assalamualaikum and hi
apa yg berkesan ni? hehe.. sy sudah berjaya menurunkan berat badan.. yeah..
20 bln lps, berat bdn sy around 48 @ 49 kg.. skrg da 43.5 kg... yippiii.. stlh 20 bln berusaha.. akhirnya..
my mama teguq, "kak chik nmpak kuruih dah la ni... xmkn ka kt sna?" bkn x mkn ma, tp kurg mkn.. nk diet la katakan.. so, kna maintain kan lps ni...
tp, diet ni hnya berkesan bla sy di hostel shj.. blk umah cuti sem ssh nk diet sbb masakan mama sy mmg terbaek.. rugi weh klau diet kt umah.. bla lg nk mkn sepuas puasnya kan... blk hostel nnt diet lah blk... tu la rutin sy sepanjang 20 bln ni.. diet sy bkn bmaksud xmkn lgsung tp kurangkn mkn.. cnthnya mkn nasi tu sekali sehari cukup la.. tghr.. mlm mkn bnda2 ringan sudah.. tp kdg2 seharian sy xmkn nasi.. mkn mknn favourite sy, koeyteow gorg mamak..
mostly people mkn buah slps mkn nasi kan.. tp actually nk mkn buah ni mkn la sblm mkn benda2 berat mcm nasi tu.. at least half an hour before kta mkn bnda2 berat.. bru senang mknn nk digest..
p/s : x sabaq nk tgk avengers ngn mr.H... maybe this weekend...
No comments:
Post a Comment